每一次學習 都是重新向內探索的旅程🧜🏻♀️
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呼吸帶動動作是最熟悉的舒適圈
無論自我練習或是教課 都是我很強調的重點
但這次參加美人魚訓練 必須放掉所有慣性 建構新的動作模式
所以一旦拿掉”呼吸” 本應是輕鬆自在的水下世界就成了難以克服的心魔
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第一次下水完全不知道手腳該往哪去 應該是當時池子裡最慌亂的一條魚吧😆
直接被總教練小璐以超man的公主抱移到旁邊個別輔導
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照片裡是人魚的休息姿勢- 仰漂
小璐說: 放輕鬆 把所有緊張都放掉 想像妳正在大休息
但對於不會游泳的我而言 即使腦中清楚明白必須讓身體完全放鬆才能漂起
還是很難適應水中無重力的狀態
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練習瑜伽 習慣往下扎根 讓能量由下往上傳遞
練習皮拉提斯 躺在墊子上感受重力的支撐感覺動作的穩定度
所以水中的浮力對我而言好陌生 游了兩天才稍微找到一點被浮力接住的感覺
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“妳必須很努力 才能看起來毫不費力” 在人魚的世界也是如此
謝謝引領我進入人魚世界的森森 @i_am_wanjochen
謝謝溫柔又不時幫我打氣的魚媽媽小璐 @yellow_lu4novia
謝謝花超多時間陪伴又不厭其煩的小樂 @skylar_xiao
謝謝給予滿滿正能量的小鋼砲1純 @_18yc
謝謝分享超勵志學習歷程的柔e @rou.eeeeeee
沒有你們的陪伴 我在水下長不出勇敢
希望不久後的將來 能夠真正蛻變為自在優雅的人魚悠游在海裡
魚璐工作室yellowfish
Freedive Taiwan 潛行者 事務所
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